Fötter

Våra fötter är grunden som bär upp övriga kroppen. Vi vilar med hela vår kroppsvikt på fötterna och genom åren får de utstå enorm belastning.  Med fötternas hjälp ska vi kunna gå , springa, hoppa, dansa o s v och därför krävs det att fötterna är smidiga, starka och har god svikt.
En god fothälsa är viktig för resten av kroppen. Smärtor och problem längre upp i kroppen kan bero på någon problematik som sitter i foten.

Varje fot är uppbyggd av  26 ben och ca 30 muskler. Musklerna i underbenen fäster i fötterna och hjälper fötterna att fungera som det är tänkt.

Mellan benen i fötterna finns ett stort antal leder som ska vara rörliga i olika led. Lederna hålls ihop av muskler och senor, men även av ledband (ligament). Det finns över 100 ledband i varje fot.

Fötterna är byggda som brovalv och vi har 4 valv på varje fot som ska ge svikt, balans och fungera som stöt-dämpare.  Musklerna och ligamenten ska hålla samman 
fotens ben så att dessa inte sjunker ned, trots kroppens stora belastning uppifrån.